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Okura和他们是完美的组合。钙和眼睛保护是强大的

发布于:2019-02-13  |   作者:365bet备用
认知黄秋葵是几年前。那时,我陪着小镇。我第一次看到黄秋葵时,我去了一家大超市。我不知道他的名字是秋葵。秋葵,这里我们称之为秋葵,秋葵含有相当于牛奶的钙,所以草酸的含量很少,所以我看到了价格而且知道它。因为钙的吸收比牛奶高,所以秋葵是钙的良好来源,秋葵是丰富的,含有维生素A和β-胡萝卜素等,对视力保护非常有效。秋葵含有一种粘稠的液体。进食后,您可以补充能量并迅速消除疲劳。因此,秋葵是“绿色胡萝卜的名称。黄秋葵是,抗氧化剂,以及抗老化和益气补肾,含有丰富的微量元素,如锌,硒。
有各种秋葵的做法,如冷沙拉,热炒菜,油炸食品,炖菜。在家吃饭最常见的方法是炒秋葵和白海参。如果不是这样的话,可以用这两种成分制作虾仁黄瓜,虾味更鲜嫩可口,每口都是新鲜脆黄秋葵,味道好吗?人们不能停滞不前!
[虾黄秋葵包装]材料:300克虾,10秋葵,1个蛋清,适量酒,黑胡椒,小盐,1茶匙淀粉
做法:1,材料准备好,300克虾,10秋葵。
2.取出虾虾,取出虾壳,清洁虾线。
3.用刀子将虾干净地捣碎。
4.在虾汤中加入一个鸡蛋,少许料酒,黑胡椒粉,少许盐,加入1茶匙淀粉。沿顺时针方向搅拌均匀后施加力。
5,秋葵切开两端并从中间取出种子,在这里我用筷子从里面取出种子
6,然后挤出与秋葵混合的虾,不要施加太大的压力,否则蒸汽出来。
7.完成所有工作后,将虾尾放入秋葵,蒸汽和蒸汽8分钟。
8.蒸秋葵味道鲜美,可以直接食用。您还可以添加沙拉酱和其他最喜欢的酱汁。
温馨提示:
请不要过度加盐虾。否则,虾的甜味将受到损害。
2,秋葵和虾很容易煮,所以不要长时间蒸。

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